Beckenboden-Training für Frauen nach dem BeBo® Konzept!
Seit Februar 2020 bieten wir nun endlich auch Beckenboden-Trainingsgruppen an!
Und das Beste ist, auch diese Kurse sind nach §20 SGB V zertifizierte Präventionskurse und somit bezuschussungsfähig seitens Ihrer Krankenkassen!
Ziel der Kurse ist es, der/dem Teilnehmer/in den Beckenboden als elementare Stütze unseres Halteapparates nahe zu bringen, seine Wahrnehmung zu schulen, seine Funktionsweisen zu verstehen und gezielte Übungen zur funktionellen Kräftigung aber auch Entspannung zu erlernen.
Nur ein wacher, reaktionsfreudiger, und gut durchbluteter Beckenboden ist in der Lage seine Aufgaben zu erfüllen, und uns tagtäglich zu unterstützen – sei es für eine gute Rumpfstabilität, für die Kontinenzsicherung, oder für eine gute und erfüllte Sexualität.
Zielgruppen
Zielgruppe für diese Kurse sind Frauen aller Altersgruppen, die etwas für Ihren Beckenboden und damit für ihren ganzen Körper tun möchten.
Um die Gruppen etwas homogener zu gestalten unterteilen wir die Kurse bei uns in der Praxis in „Frauen nach der Menopause“ und „Frauen vor der Menopause“. Bei Frauen, die erst kürzlich entbunden haben ist es außerdem wichtig, dass sie bereits eine abgeschlossene Rückbildungsgymnastik hinter sich haben.
Das Besondere an Präventionskursen:
- Präventionskurse sind abgeschlossene, inhaltlich aufeinander aufbauende Kurse zu jeweils festen Terminen
- Sie werden von speziell ausgebildeten Trainern qualifiziert angeleitet.
- Der Gesetzgeber unterstützt diese gesundheitsfördernden Maßnahmen und die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme (§ 20 Sozialgesetzbuch V). Unsere Kurse sind zertifiziert.